नींबू के लाभ (Lemon Benefits)

नींबू के लाभ

नींबू विटामिन सी से भरपूर होता है, जिससे शरीर में रोग निवारक क्षमता का विकास होता है| और यह पेट के रोगों के लिए लाभप्रद है| इसका पौधा छोटे आकार का व कांटेदार होता है| जिसके फल पकने पर पीले हो जाते हैं यह माना जाता है, कि इसका उद्गम स्थान भारत चीन एवं एवं म्यांमार है| मुगल शासन में इसे शाही फल माना जाता था| इसके उगने के लिए उष्ण जलवायु चाहिए इसलिए भारत में इसकी अच्छी पैदावार होती है| भारत इसका प्रमुख उत्पादक देश है| माना जाता है कि निंबू का नित्य सेवन करने से आयु बढ़ती है|

नींबू में पाए जाने वाले गुण

नींबू में विटामिन ए, बी और सी भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं| इसके अलावा इसमें पोटैशियम, सोडियम, तांबा, मैग्नीशियम, फास्फोरस, लोहा आदि पाए जाते हैं| यह हमारे शरीर की प्रतिरोधक क्षमता का विकास करने के साथ-साथ कोलेस्ट्रॉल को भी खत्म करता हैं| इसके अधिक सेवन से कोई नुकसान नहीं होता है| इसका उपयोग कई प्रकार की औषधियों में भी किया जाता है| यह भोजन को स्वादिष्ट बनाता है, इसलिए इसका उपयोग भोजन बनाने में वह सलाद में प्रयोग किया जाता है|

नींबू का शरबत

नींबू का स्वादिष्ट शरबत बनाने के लिए लगभग 600 ग्राम चीनी को एक कांच की बोतल में भर लें तथा 10 से 12 नींबू का रस निकालकर छान लें तथा नींबू के रस को बोतल में डाल दें, नींबू के रस में चीनी को मिलाने के लिए बोतल को हिलाए और फिर बोतल को सील बंद ढक्कन लगाकर गर्म पानी में रख दें, ताकि चीनी पिघल जाए और नींबू के रस के साथ अच्छी तरह मिल जाए लीजिए आप का शरबत तैयार है| यह शरबत 1 वर्ष तक खराब नहीं होगा आप इसे ज्यादा लंबे समय तक चलाने के लिए फ्रिज में रखें| जब आप नींबू का शरबत पीना चाहे तो एक गिलास पानी में थोड़ा सा शरबत मिलाकर पिए यह ताज़गी व स्फूर्ति दायक स्वादिष्ट बन जाएगा |

शारीरिक बल वृद्धि के लिए नींबू

नींबू बहुत ही गुणकारी है| इससे शारीरिक शक्ति का विकास किया जा सकता है| शक्तिवर्धक पेय बनाने के लिए हमें एक कप उबला हुआ पानी चाहिए तथा उसमें काला नमक, चीनी, सेंधा नमक, एक नींबू का रस, भुना हुआ व पिसा हुआ जीरा सबको मिलाएँ इस पेय को चाय के स्थान पर पिए| इससे आपकी शारीरिक शक्ति बढ़ेगी पाचन शक्ति बढ़ेगी यह पेय दिन में कम से कम 3 बार पीना चाहिए| यह अति गुणकारी पेय पदार्थ है|

पेट के रोगों में लाभदायक

गैस: अगर किसी को गैस की समस्या हो तो उसे एक चम्मच नींबू का रस और एक चम्मच शहद व अदरक का रस मिलाकर नित्य तीन बार लें, आपकी गैस की समस्या समाप्त हो जाएगी|

उल्टी: नींबू का रस उल्टी में बहुत लाभदायक है| एक चम्मच पानी, एक चम्मच नींबू का रस और एक चम्मच ग्लूकोज मिला कर रोगी को दें उल्टी आना बंद हो जाएगी|

हैजा: हैजा का रोग खट्टे पदार्थों के सेवन से समाप्त हो जाता है| इसके लिए निंबू, प्याज का रस व शहद एक एक चम्मच मिलाकर पीने से लाभ होगा|

भूख न लगना: वर्षा के दिनों में अधिकतर लोगों को भूख कम लगती है, इसके लिए आप भुना हुआ जीरा, नींबू, काला नमक और अदरक इन सब की चटनी बना कर खाएं इससे भूख अधिक लगेगी|
नींबू और अदरक का सेवन, खूब बढ़ाए भूख |
गुण इसके मिटते नहीं, चाहे जाएं सुख ||

कब्ज: गर्म पानी में एक नींबू का रस मिलाकर रात्रि में पीने से कब्ज की समस्या समाप्त हो जाती है| पेट अच्छी तरह साफ हो जाता है|

पेट दर्द: कई बार सही समय पर भोजन ना करने, गैस हो जाने, भोजन न पचना आदि कई कारणों से पेट में दर्द हो जाता है| इसके लिए हमें एक कप गर्म पानी में एक नींबू निचोड़ना है, तथा इसमें एक चम्मच चीनी, नमक व पिसी हुई अजवाइन व जीरा मिलाकर पीने से पेट दर्द जल्दी ही समाप्त हो जाता है|

कुछ अन्य रोगों में नींबू के लाभ

लू लगना: प्रतिदिन नींबू की शिकंजी के सेवन से व प्याज के सेवन से लू नहीं लगती हैं| और लग लग चुकी हैं तो भी उसका प्रभाव खत्म हो जाता है|
दाँत का दर्द: दाँत का दर्द बहुत ही कष्ट दाई होता है| इसमें भी निंबू लाभप्रद है| इसके लिए हमें नींबू के रस में लोंग को पीसकर दाँत पर मिलना चाहिए| अगर दाँत में छेद है तो उसमें भर लेना चाहिए| इससे दाँत के दर्द में राहत मिल जाएगी|

जी घबराना: कई बार जी बहुत ही खराब हो जाता है तथा छाती में जलन रहती है| इस अवस्था में हमें नींबू का रस ठंडे जल में मिलाकर पीना चाहिए|

मलेरिया: अगर किसी को मलेरिया हो गया है तो उसे भोजन के साथ नींबू और कच्ची हरी मिर्च खानी चाहिए, इससे लाभ मिलेगा|

पसीने में बदबू आना: अगर किसी भी व्यक्ति के पसीने में बदबू आती है, तो उसे नींबू के पेड़ के पत्ते पीसकर जहां पसीना अधिक आता है, लगाने चाहिए| इससे दुर्गंध आनी समाप्त हो जाएगी|

रक्त शुद्धि: नींबू का रस रक्त को शुद्ध करने के लिए बहुत ही लाभप्रद है| अगर नित्य उबले हुए पानी में नींबू निचोड़ कर पीने से रक्त शुद्ध होता है| व पेट की समस्याएं भी समाप्त होती हैं|

सौंदर्य वर्धक: निंबू सौंदर्य वर्धक भी है, नींबू का रस ग्लिसरीन वह गुलाब जल बराबर मात्रा में मिलाकर रात को सोने से पहले चेहरे पर लेप करें इससे सौंदर्य बढ़ेगा| इसके अलावा सुबह खाली पेट गुनगुने पानी में शहद व नींबू का रस मिलाकर रोज पीने से त्वचा की कांति बढ़ती है, व चमक आती है|

नींबू के अन्य लाभ

दाग धब्बे: कपड़ों पर लगे हुए दाग धब्बे मिटाने में नींबू बहुत सहायक है| जहां पर दाग धब्बे लगे हो उस स्थान पर नींबू को रखने तथा फिर धोएं इससे दाग साफ हो जाएंगे| इसके अलावा पीतल व तांबे के बर्तनों पर लगे हुए दाग भी नींबू रगड़ने से बिल्कुल साफ हो जाते हैं और बर्तन बिल्कुल नए जैसे दिखाई देने लगते हैं|

धन वृद्धि में सहायक: कुछ लोग ऐसा मानते हैं कि घर में नींबू का पौधा अच्छा होता है| इससे संपन्नता प्राप्त होती है इसलिए लोग इसे अपने घरों में गमलों में या जमीन में लगाते हैं| कुछ लोग तो आर्टिफिशियल नींबू के पौधे भी सजावट के लिए रखते हैं|
अंत में हम यह कह सकते हैं की निंबू बहुत ही लाभप्रद फल है| इसे औषधि कहना भी गलत न होगा जैसा कि ऊपर बताया गया है, यह कई प्रकार की समस्याओं में लाभदायक है| इनके अलावा भी निंबू कई रोगों में लाभ देता है| इसके औषधीय उपयोग के लिए हमें एक बारचिकित्सक से परामर्श अवश्य कर लेना चाहिए| क्योंकि कई रोगों में खट्टी चीजों के परहेज होते हैं, ऐसी स्थिति में इससे नुकसान हो सकता है| अंत में हम यही कह सकते हैं कि नींबू ईश्वर की मनुष्य को महान देन है|

धन्यवाद|

Scroll to Top
Send this to a friend